不妊治療中は風呂に入れないのが辛い【湯船3分は逆に寒いわ】

僕は男性不妊です。

精子の運動率が低いです。

なので、精子の質を上げなくてはいけません。

精子は熱に弱いので、サウナなどは厳禁です。

また、お風呂(湯船)には浸からないように、と医師から言われています。

けど、「冬は寒いから湯船浸かったら？」と妻に言ってもらえたので浸かることにしました。

3分経ったところで「もう出た方が良いんじゃない？」って言われて、出ることにしました。

3分浸かるだけなんて、逆に寒いです。

精子(精巣)を温めるのは良くない

最近サウナが流行っていますが、精子にとっては、あまり良くないです。

精子は熱に弱いので、精子の質が落ちます。

サウナだけじゃなく、スマホをポケットに入れたり、スキニーズボンを履いたりするのも良くない。

あと、長時間の自動車の運転も、股間に熱がこもるのでダメだそうです。

「自転車のサドルにより長時間圧迫される」ことやプロのドライバーのように性器を長時間圧迫・高温などの強いストレス下に置いた場合は精子の質も低下することも知られています。

引用元：生活スタイルと精子 |よくあるご質問|徐クリニック

なので、精子の質を保つためにも、精子は冷やす。

そして、禁煙と適度な運動。